skip to Main Content
Avancerad WOD

På måndagkvällar håller Rikard och Frida i det avancerade passet. Passet är för dig som vill utvecklas och lära dig de mer sportspecifika rörelserna inom crossfit som butterfly pull ups, kipping handstand push ups och barbell cykling.

Passen har fokus på en ny övning varje vecka och avslutas med en WOD där dagens övning vävs in. Alla är välkomna men det  förväntas att du har koll på basrörelserna för att få ut så mycket som möjligt av passet.

Anmäl dig här
Back To Top