skip to Main Content

Tisdag 9/7 2019

A: Every 90sec for 15min
2x Snatch @ moderate weight

B: Every 90sec for 12min
3x back squat,
Samma tema som förra veckan men nu med lite tyngre tyngder. Ca 80-90% från 5rm vecka 26.

C: 3 rnft(optional)
20-30sek side plank hö
25 AB mat situps
20-30sek side plank vä
25 AB mat situps

Back To Top